春は肝の季節です

気温も上がって、陽も延び、春を感じる季節になりました。

治療院にある梅の花も満開です。

さて、東洋医学では春は「肝」の季節。

春は、様々なものが芽生えます。

そのため、「肝」は、草木がのびのびと成長していくような性質を

持っていると考えられており、例えて、「将軍の官」と言われています。

肝臓にはたくさんの仕事がありますが、

特に大きなものが「血を蓄える」こと。

血は、熱や栄養素を含むので、肝を弱らせたり、滞ってしまうと

体に多くの影響がでてしまいます。

例えば、頭痛、頚肩の痛み、筋肉の強張りや

目の症状（赤み、疲れ、痛み、眩しい、など）、

爪の症状（薄くなる、割れるなど）

めまい、梅核氣（喉のつかえ・違和感）、

イライラしやすくなるなど。

栄養不足や貧血で、必要な血が足りない方に加え、

激しい運動や筋トレ、肉体労働などで、

身体を酷使される方も影響が出やすいです。

では、どうするか。

根詰めずに適度に発散すること、何事も過剰にしすぎないことです。

そもそも気温や天気が不安定な春は、身体の調節機構も大忙し。

活動量も増えて疲れやすくなります。

せかせかしすぎず、少しずつ動き出しましょう。

身体を整えたいという方には、鍼灸治療おすすめですよ^^

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