最近はインターネットが便利なので、 夏　＝　汗をかく　＝　痩せる と思ってる人は減ってきていると思いますが、 改めて、言わせてもらうと 冬の方がダイエットに向いてるんです！ 夏の方が暑いし、汗をかくし、痩せそう。 確かに汗をかくので、脂肪が燃えている感じがします。...

長い夏がようやく終わり、 遅い紅葉が出てきましたね。 読書の秋 食欲の秋 芸術の秋 スポーツの秋 と言われます、 東洋医学では、 肺　＝　秋 涼しくなったので急激に運動すると、 温度差や乾燥で肺を傷めるので気をつけましょう。 と言われているんです。...

今年の土用の丑の日は7/30（日）ですね。 皆さん、土用の丑の日には 「うなぎのかば焼きを食べ、灸（きゅう）を据える風習」と 言われている事ご存知ですか？ 土用とは、「土の気が盛んになり、事を用いる」季節の変わり目を指し、...